צרבת Heartburn

צרבת כרונית דורשת אבחון וטיפול מקיף. אולם כעזרה ראשונה ניתן לטפל בה במספר              דרכים:

• אכילת מלפפון חי או עלים ירוקים – מווסתים את רמת החומציות.
• ג'ינג'ר, או בשמו הישראלי זנגביל, סופג את עודפי חומצת הקיבה.
• תה נענע עם לימון – לא לחינם הכינו הסבתות כוס תה עם נענע בסיום הארוחה, הלימון סותר חומציות והנענע מווסתת את רמת החומציות וממריצה את המרה (המרצה של כיס המרה מזרזת תהליכי עיכול).
• שקדים טריים – השקד מנקה רעלים מהקיבה ומווסת חומציות. חשוב לאכול את השקד עם הקליפה החומה הדקה הצמודה אליו.
• יוגורט – מצנן ומווסת את רמת החומציות בקיבה.